Amélioration du quotidien

La sophrologie peut vous aider à améliorer votre bien-être au quotidien
Nous le savons tous, la vie de tous les jours est faite de joie mais aussi de tensions.
Ces émotions, bonnes ou mauvaises, peuvent impacter notre mental et/ou notre physique.

La sophrologie peut vous aider:
-A vous réconcilier avec votre corps
-A gérer le stress, les angoisses, les émotions, la colère (ex: agressivité au volant…)
-A vous apaiser, vous détendre, retrouver un bien-être physique et mental
-A surmonter une épreuve de la vie (divorce, séparation, licenciement, deuil, mariage, conflits familiaux…)
-A retrouver 1 sommeil de qualité ou gérer les troubles du sommeil qu'ils soient dû à des troubles de la respiration,
à des troubles neurologiques ou à des troubles psychologiques
-Dans les difficultés d'apprentissage 
-A gérer les changements qui peuvent générer stress et angoisses (changement professionnels ou personnels…)